パートナーの倦怠期中に気を紛らわす方法と、絶対にやっていけない3つの事

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どうもこんにちは
少し前に彼女に倦怠期を告げられて絶望してました、、

関連記事:彼女に倦怠期を告げられて絶望して何も手につかなくなった話

なんとか乗り越えることができたんだけどね!

関連記事:パートナーが倦怠期になった時、僕が倦怠期を乗り越えるためにした6つの事

乗り越えれたからよかったものの、倦怠期中はめちゃくちゃ辛かった
何も手につかなくなるもんな、、、

てことで今回は、僕が彼女が倦怠期中にやってた気を紛らわす方法について紹介するよ!

気を紛らわす方法

飲みまくる

こっちは彼女のことが好きなのに、彼女が倦怠期なんて辛すぎるじゃん!不安すぎるじゃん!

ぴかちゃうりょう
ぐおおおお!辛ええええええ!!家でボーっとしてたら変になりそうだぜ!

ってことで、毎晩飲みまくってた!
友達も強引に付き合わせて

飲み屋に行って飲んで、その後スーパーで大量にお酒を買って家でも飲み続けて、とにかく飲んで飲んで気を紛らわしてたよ!
ほんで飲みながらとにかく愚痴りまくってた。

ぴかちゃうりょう
彼女が倦怠期なんだー!
もう終わりかもしれん
ぴかちゃうりょう
いやだー!!

なんて気持ちを吐き出しまくるとちょっとは気も紛れるよ!

趣味に没頭する

趣味に没頭するのもいいって言われてるよな
倦怠期で距離を開けてる時期だからこそ、彼女と毎日べったりじゃできんかったことをするのがいいらしいね

倦怠期 辛い

とかでググりまくった時に

サイト
倦怠期は一人の時間が増えるので、趣味に没頭しましょう

ってどこのサイトでも書いてあったけんな。

でも、僕は倦怠期が辛すぎて何も手につかなかったわけだけど、、笑

友達に愚痴る

上の「飲みまくる」でも書いたけど、友達に話して相談に乗ってもらったり愚痴を聞いてもらうのがかなりいいよ!
話すとストレス発散になるし、同じような経験のある友達だったらいいアドバイスがもらえるかもしれん。

近くにいるなら一緒に飲みに行ったり、遠くに住んでるなら電話をしたり、なんとかして友達と話そう

実家に帰る

一人暮らしをしてる人はパートナーと距離を置いてる倦怠期の時期に実家に帰るのがいいかも。
実家に帰ったら気持ちがリフレッシュするし、地元の友達と遊んだりして気が紛らわせるよ!

僕も倦怠期を告げられたその週の土日に実家に帰ったもんね
ほんで毎晩遊びまくった!

小旅行に行く

実家に住んでる人は、行ったことないところにブラっと小旅行に行くのがいいかも
とにかくずっと家にこもって倦怠期についてググりまくったりし続けるのは良くないから、外に出て気分転換しよう!

一人でぶらっと散歩に行く

ぶらぶらーっと家の周りを音楽でも聴きながら散歩するのもおすすめ
散歩って適度な有酸素運動だから気持ちいいよ

僕も家で一人で過ごす時間が辛すぎて、暇があれば家の周りを散歩してた。

筋トレやジョギングをする

筋トレとかジョギングとかの運動で汗をかくのもおすすめ!
なんども言うけど、体を動かさずに家で倦怠期についてググりまくるのは精神衛生上良くない!ほんまにきついじゃろ、、?

やけん気持ちをリフレッシュするためにも運動はしたほうがいい!

筋トレやジョギングなんかの運動は自分磨きにも繋がるから、倦怠期を乗り越えるコツにも繋がってくるからおすすめだよ

関連記事:パートナーが倦怠期になった時、僕が倦怠期を乗り越えるためにした6つの事

パートナーの倦怠期中にやってはダメなこと

次に、パートナーが倦怠期中で会えない時に、絶対にやってはいけないことを紹介する
僕は下に書いたことを全てやって絶望してた、経験談

別れるシミュレーションをする

まず、別れるシミュレーションは絶対にしないほうがいい!

倦怠期って大丈夫なん?もしかして別れ話を切り出されるかも、、!

なんて考えないほうがいいし

別れ話を切り出されたら、素直に受け取ろう。
ありがとうって伝えよう

なんてシミュレーションをすればするほど辛くなるよ

思い出の写真を見る

思い出の写真を見返すのもやめよう

思い出を見返す人
あん時はラブラブだったなぁ、、でも今は、、、うっっ!!

って心臓にダメージを受ける。

精神衛生上よろしくないので倦怠期中は禁止!

パートナーのSNSを見る

パートナーのSNSを覗くのもやめたほうがいい!
ツイッターとかインスタグラムのことね

彼女のツイッターを見て

ぴかちゃうりょう
こんなに楽しそうに遊んでる、、
僕はこんなに悲しいのに、、、

ってなった、、
これも精神衛生上良くないので絶対に禁止!

失恋ソングを聴く

ただの倦怠期!
まだ別れてすらないのに失恋ソングを聴いてた。

びびったよ。
普段は全然なんとも思わなかった失恋ソングが、いきなり心に突き刺さってくるんやもん!!

そして失恋した気になって超悲しむっていうね、、

失恋ソングを聴くのはあまりにも気が早すぎる!

おわりに

倦怠期は乗り越えられる!
絶対乗り越えられる!!

どのカップルにも必ず訪れる事だし、長く付き合ってるカップルはみんな乗り越えてるんだから大丈夫だよ!

だから、この記事で書いた気を紛らわす方法を使って、パートナーの倦怠期が終わるのを気長に待とう!
絶対にやってはいけない事はやっちゃだめだよ!

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